Это практика Тишины и самоисцеления, направленная на развитие навыков самонаблюдения и глубокого исследования себя. Это техника медитации для исцеления ума.
Моя утренняя практика начинается с Тишины, что открывает большой жизненный ресурс и даёт ясность сознания.
