КЛАСС "ТРАЙБЛ ДЭНС: гибкость и изысканность".
Вас ждет разминка с элементами йоги, суставной гимнастики и техник мышечного релиза для пробуждения и мягкого раскрытия тела.
На занятии мы уделяем много внимания движениям бедер, волнам телом и животом (целительный, восстанавливающий самомассаж внутренних органов), увеличению подвижности тазобедренного и грудного отдела, укреплению спины, вырабатываем красивую осанку и грациозные движения.
В обязательной программе также динамичные тряски бедрами, делающие мышцы эластичными, они запускают движение лимфы, что является залогом нашей красоты и здоровья.
Во второй части занятия мы разучиваем танцевальные движения, из которых, в последствии, соберем прекрасный танец.
Преподаватель: Елена Арсланова
Продолжительность: 60 минут
Действует абонемент.