КЛАСС "СИЛА И ГИБКОСТЬ"

Телесно - ориентированная практика, вы научитесь расслаблять зажатые мышцы, обучите «неработающие» мышцы работать.

Станете сильнее и гибче, тело более функциональным, что отметите в повседневной жизни. 
Научитесь лучше ощущать мускулатуру всего тела и как лучше ею управлять. 

Основная цель - обеспечить контроль за движениями мышц.
Йога тесно связана с дыханием и с концентрацией. 
Это будет на каждом занятии. 

Занятие идёт блоками: мы плавно переходим из акцента на одну часть к другой. 
Подходит для всех уровней. 

Преподаватель: Екатерина Руц 

Продолжительность: 90 мин.

Действует абонемент.