КЛАСС "СИЛА И ГИБКОСТЬ"


Телесно - ориентированная практика, вы научитесь расслаблять зажатые мышцы, обучите «неработающие» мышцы работать.


Станете сильнее и гибче, тело более функциональным, что отметите в повседневной жизни. 
Научитесь лучше ощущать мускулатуру всего тела и как лучше ею управлять. 


Основная цель - обеспечить контроль за движениями мышц.
Йога тесно связана с дыханием и с концентрацией. 
Это будет на каждом занятии. 


Занятие идёт блоками: мы плавно переходим из акцента на одну часть к другой. 
Подходит для всех уровней. 


Преподаватель: Екатерина Руц 


Продолжительность: 90 мин.

 

Действует абонемент.

записаться на занятие