КЛАСС "СИЛА И ГИБКОСТЬ"
Телесно - ориентированная практика, вы научитесь расслаблять зажатые мышцы, обучите «неработающие» мышцы работать.
Станете сильнее и гибче, тело более функциональным, что отметите в повседневной жизни.
Научитесь лучше ощущать мускулатуру всего тела и как лучше ею управлять.
Основная цель - обеспечить контроль за движениями мышц.
Йога тесно связана с дыханием и с концентрацией.
Это будет на каждом занятии.
Занятие идёт блоками: мы плавно переходим из акцента на одну часть к другой.
Подходит для всех уровней.
Преподаватель: Екатерина Руц
Продолжительность: 90 мин.
Действует абонемент.