ПРАКТИКА САУНДХИЛИНГ МЕДИТАЦИЯ 

 

Саундхилинг – это практика взаимодействия со звуком, основной задачей которой является расслабление и гармонизация. Для этого
используется множество музыкальных инструментов (поющие чаши, колокольчики, гонги, перкуссионные инструменты и пр.), которые способствуют
замедлению мысленного потока и телесному расслаблению.

 

Во время практик Саундхилинга организм переключается в режим отдыха и запускаются
процессы самовосстановления.
Это медитативная практика, которая позволяет отвлечься от суеты, перезагрузиться и качественно отдохнуть. Во время звучания инструментов могут
возникать воспоминания или образы, приходить ответы на вопросы или решения жизненных ситуаций – всё потому, что работа мозга переходит из
активного состояния (гамма и бэта – ритмы) в состояние медитации, креативности или глубокого восстановления (тета и дельта – ритмы).

Саундхилинг работает с такими задачами как:
- снятие напряжения и усталости
- расслабление физическое (мышечные зажимы и спазмы) и ментальное (успокоить ум)
- гармонизация энергетического и эмоционального состояния
- уменьшение стресса, тревожности, снятие симптомов депрессии
- устранение бессонницы
- высвобождение заблокированных и непрожитых эмоций

- восстановление контакта с телом
- улучшение настроения.
 

Мастер: Мария Синицына 

 

Форма одежды: удобная, свободная одежда.

 

Продолжительность: 60 минут

 

Ценность: 1 500р. групповая ( 1 350р. с абонементом)

                     6 000р. индивидуальная

                     9 000р. пара