Каждый может рассказать свою историю знакомства с йогой и далеко не у всех возникает любовь с первой асаны. Всему своё время.
Кристина Андреева делится своей историей.
«С 6 и до 14 лет я играла в большой теннис. Затем был перерыв в спорте. Хотелось снова регулярной физической нагрузки. Лет в 19-20 попробовала в фитнес-центре йогу, которая дала мне все, что я хотела в тот момент: силу и гибкость, красивое тело, но долго не задержалась. Второй заход случился в 2014 году. И с тех пор йога меня не отпускает.
Придя за красивым телом, я получила гораздо больше. С течением времени, практикуя, стало меняться мое мышление и, как следствие, моя жизнь в целом: чего и желаю моим ученикам.
Считаю самым важным – это не навредить себе (соблюдать Ахимсу), слушать себя, свое тело.
В преподавании обращаю внимание на отстройки асан, дыхание, индивидуальность каждого ученика и его запрос.
Чередую динамику, статику, расслабление.
Занятия подойдут как для начинающих, так и для опытных практиков».
