КЛАСС ИНЬ-ЙОГА

Направление йоги, сочетающее в себе хатха-йогу, даосские техники и авторскую методику создателя стиля. 

Инь-йога – практика самонаблюдения за состоянием тела, ощущениями и эмоциями, это знакомство с особенностями своего тела и его уникальностью. 
Эта практика один из способов развития внимательности, умения концентрироваться и расслабляться. 

Время удержания положений в инь-йоге – от пяти минут, поэтому мы используем пропсы (болстеры, подушки, блоки и одеяла), чтобы дать телу располагаться так, как ему удобно.
 
Преподаватель: Мария Синицына 

Продолжительность: 90 минут

Действует абонемент.