Илина Зарипова - преподаватель класса по хатха-йоге "Утренний поток".
Как ты пришла к йоге?
Йога пришла ко мне через боль в спине и ногах. С 16 лет, обучаясь на специалиста гостиничного сервиса, я начала подрабатывать официантом на банкетах, и к 20 годам у меня болела спина и затекали ноги от большого количества хождения. Начала заниматься йогой и ЛФК для оздоровления позвоночника по интернету. А после, устроилась в новый центр «Yoga Studio 345» в Екатеринбурге во главе с Денисом Тагинцевым. С 2016 года йога является моим верным другом в крепком здоровье и помощником восстановления после многих заболеваний.
Что изменилось в жизни, когда появилась йога?
С появлением физической йоги в моей жизни, изменилось мое тело. Оно стало податливым и более чувствительным. Я стала больше обращать внимание на зажатые мышцы, и во время занятий внимание направляла на этот участок тела и выдыхала напряжение. Занятие за занятием, расслаблялось физическое тело, и уходили психические напряжения. Обиды и боль непрожитых ситуаций с самого детства копится в нашем теле, сковывая наше движение. Если не обращать внимание на внутренние переживания и зажатость в теле, как правило, это приводит к болезням. В своем молодом возрасте, заметив это, я выбрала для себя йогу.
Что даёт йога тебе?
Йога – для меня гораздо больше, чем просто физическая йога. Это образ жизни и мироощущения. Уделяя внимание своему телу, и выполняя дыхательные практики, повышаются вибрации энергий.
Йога помогает мне на моем пути, указывая мою миссию. За 5 лет моя жизнь преобразилась, изменились пищевые привычки, интересы и желания, появилось в окружении много осознанных людей. Благодаря йоге, я становлюсь спокойной, принимающей, благодарной и любящей женщиной.
Путь:
2016 год – знакомство с йогой, путь изучения философии йоги
2019 год – преподавательская деятельность Хатха-йоги
2020 год – преподавательская деятельность Йоги в гамаках, расслабляющая практика Йога-нидра, дыхательные сессии
2021 год – проведение женских энергетических практик, сессия на гвоздях Садху.
Закончила театральный курс «Основы актерской техники» в театральной школе-студии «Новая Актерская Школа» в Екатеринбурге. Участвовала в театральных постановках «НАШ».
Прошла курс по массажу «Основы массажа» в 2016 году.
Является дипломированным преподавателем йоги:
2019 год –Диплом учительского курса «Подготовка преподавателей йоги» в йога-центре «Хануман», г. Екатеринбург
2019 год – Свидетельство Санкт-Петербургского йоготерапевтического общества об участии на семинаре «Анатомия и физиология йоги» преподавателя Жанны Сапрыгиной
2020 год – Сертификат «ZGravity. Базовые асаны и инверсии в гамаке» автора стиля ZGraity Ольги Зинатовой
2020 год – Сертификат об участии на семинаре «Йогатерапия тазобедренного сустава ТЗБ» Екатерины Князевой
2021 год – Сертификат на основании государственной лицензии №20461 «Aeroyoga» продвинутого уровня Янины Ваисовой
2021 год – Сертификат участника трехдневной випассаны «Погружение в тишину», проведенном в соответствии с правилами клуба OUM.RU. в ретритном центре «Шанти»
2022 год – Сертификат участника семинара «Йога. Культура движения» на тему «Основы биоэнергетики» Лидии Гуторенко
2022 год – Диплом повышения квалификации преподавателя йоги в йога-центре «Хануман», г. Екатеринбург
Училась и посетила семинары у разных преподавателей йоги:
Глеб Мазаев, Дмитрий Демин, Петрос Хаффенрихтер, Алена Тихонова, Рави Кумар, Алексей Меркулов, Татьяна Илларионова, Янина Ваисова, Лидия Гуторенко, Александр Барышников, Иван Дудич, Александр Кострикин, Ольга Зинатова.
С сентября 2019 года Илина является совладельцем йога-зала «Шанти» в Екатеринбурге. Проводит индивидуальные и групповые занятия Хатха-йоги, Йоги в гамаках, Йога-нидры, сессии на гвоздях Садху, энергетические женские практики («Рефлекс Оргазма» Вильгельма Райха, «Пробуждение источника» Танит Ма Кали, «Кали медитация» Танит Ма Кали, дыхательные сессии и медитации).
Является организатором женских йога-туров по Свердловской области. Проводит лекции по философии йоги, гунах материальной природы, конституции человека (доши), основы аюрведы и вегетарианского питания. Проводит онлайн-курсы по освоению вакуума и наули, очистительные техники йоги Шаткармы и подготовка к голодным сухим дням Экадаши.
С 2019 года обучается в организации «Искусство Жизни» учителя Шри Шри Рави Шанкара сударшан крии. Прошла курс йоги и пранаямы «Счастье», продолжительный курс випассаны «Искусство тишины».
Является участником различных трансформационных тренингов и тантрических семинаров: «Энергия и Наули» Екатерина Пылаева, «Перепрошивка» Дмитрий Хара, «Девичник» Александр Гор и Елена Ивейн, онлайн «Девичник» Елены Поздеевой. Посещает практики свободного танца Ecstatic Dance и вкусно готовит вегетарианскую еду.
КЛАСС с Илиной:
- Йога "Утренний поток"