Алёна  Субботина - психолог-психотерапевт, преподаватель йоги международного класса, специалист по психосоматике, йогатерапии, аюрведе, а также Mindfulness специалист. 
Создает глубокие терапевтические программы с целью обучения техникам самопомощи, самоанализа через практики глубокого подхода к себе. 
Регулярно проводит выездные семинары, мастер-классы, лекции, чтобы помочь большему количеству людей. 

"Чем больше я работаю с телом через йогу или психотерапию, тем больше вижу, насколько тело нуждается в простом открытом и искреннем внимании к себе. Так важно навести мосты между ТЕЛОМ и УМОМ, чтобы они стали крепкими союзниками и перестали "перетягивать одеяло", соперничать, кто же из них главнее. 

Каким бы важным не считал себя УМ, недооценивать ТЕЛЕСНЫЙ разум -  огромная ошибка, ибо ТЕЛО помнит и знает все о своем хозяине, поэтому в своей преподавательской деятельности или в психотерапевтической практике, я выбираю такие подходы, чтобы удалось-таки подружить тело с умом, чтобы стало возможным выстроить утерянную связь между ними прямо здесь и сейчас, а не когда-нибудь там в следующей жизни». 

Синтез древних йоговских техник и современной психотерапии дают ощутимый результат и позволяют брать в повседневную жизнь рабочие (=практические) инструменты себе в помощь на самых разных этапах жизни.

Класс с Аленой: 
- йога под метроном